Menopauze

De menopauze is een natuurlijk  gebeurtenis in het leven van alle vrouwen.

Het is een periode die gekenmerkt wordt door diverse fases:

  • Pre-menopauze
  • Peri-menopauze
  • Menopauze
  • Postmenopauze

De hedendaagse vrouw vraagt meer zorg o.a. vanwege:

  • toename in gezondheidsbewustzijn
  • het actieve en drukbezette leven van nu
  • rol als werkende vrouw
  • zorg voor puberkinderen en ouders die zorg nodig hebben

In de menopauze kunnen klachten je dagelijks leven behoorlijk ontwrichten. Voeding speelt hierbij een belangrijke rol.
 

Waar heeft voeding allemaal invloed op tijdens de menopauze:

  • Gewichtstoename                                               
  • Suikerschommelingen                                        
  • Opvliegers
  • Stemmingswisselingen
  • Slecht slapen
  • Urineweginfecties

 
Voeding is de basis van je gezondheid!